نشست های هفتگی: روش های تغییر ذهن ۲ – ۱۵ اردیبهشت ۱۳۸۸

گزارش نشست به تاریخ ۱۵ اردیبهشت ۱۳۸۸ به دبیری سینا و کمک دبیری ایمان موضوع بحث روش های تغییر ذهن جلسه دوم بود.

زمان شروع نشست نیک اندیشان و همراهان حاضر :
نشست با حضور همراهان به ترتیب سینا، ایمان و هادی شروع شد و بعد از مدتی مهدی به جمع پیوست.

معرفی کتاب … توسط : …
…

گوینده سخن زیبا : …
– به اندازه بود باید نمود خجالت نبرد آنکه ننمود و بود. ( سعدی )

– موفقیت تمرکز روی یک کار و با تمام وجود روی آن کار کردن تا به نتیجه رسیدن است.
( آلبرت انیشتن)

– یادگیری یعنی تغییر رفتار.

نکات قابل ذکر :

– به کتاب وضعیت آخر اثر اریک برن اشاره شد.
– به کتاب بازیها اثر اریک برن اشاره شد.
– هرم نیازهای مازلو بررسی شد.
– در مورد ابعاد شخصیتی انسان : ( کودک بالغ والد ) – از کتاب وضعیت آخر- بحث شد.

گفت و شنود آزاد با موضوع : روش های تغییر ذهن ( ۲)
در ابتدا با ارائه ویژگیهای خودشکوفا سازان از نظر مازلو به رفتارهای منجر به خود شکوفا سازی اشاره شد.
تعدادی ازرفتارهای منجر به خودشکوفا سازی و روش های تغییر ذهن:
۱- زندگی را مانند کودکان شگفت زده بدانید و با تمام وجود دریابید.
۲- بجای چسبیدن به راههای راحت بدنبال روشهای تازه باشید.( از ابتکار و خلاقیت لذت ببرید.)
۳- صداقت داشته باشید و نمایش ندهید.
۴- مسئولیت پذیر باشید. هر کاری را که تصمیم به انجام دارید با قدرت اجرا کنید.
دانستیم که برای تغییر ذهن نیاز به تغییر نگرش داریم .
قطعا” در این راه با موانعی روبرو هستیم.
موانع ایجاد تغییر :
– تنبلی و راحت طلبی ذاتی انسان.
– مقایسه دائمی وضعیت خود با اطرافیان.
– عدم وجود عوامل تازه کننده انگیزه تغییر.
– پراکندگی ذهن و وجود تعداد زیاد تغییراتی که مایل به انجام آنها هستیم.
– عدم پایداری و نداشتن صبر تا رسیدن به تغییرمطلوب.
اکنون باآگاهی از موانع و خارهای مسیر، مراحل تغییر را طی کنیم.

مراحل تغییر:
۱- خودشناسی و بررسی ضعفها و قوتهایی که فرد دارد.( با خودمان صادق باشیم).

۲- انتخاب آنچه که میخواهیم تغییر دهیم.

۳- اولویت بندی تغییراتی که طالب آنها هستیم.

۴- یافتن چگونگی اجرای تغییرات بر اساس اولویت آنها.

۵- اجرا و پایداری در مسیر تغییر.( صبر داشته باشیم)

۶- نظم داشتن ذهنی و تمرکز روی تغییر.

تمرکز کردن را تمرین کنیم.

زمان پایان نشست :
نشست در ساعت ۲۰ به آخر رسید.

برنامه نشست آینده :
دلیل نشست آینده ” ادبیات ” خواهد بود.
هادی معرفی کتاب ” آیین مهرورزی در شعر حافظ ” را بر عهده گرفته است.
در نشست آینده سینا دبیر و ایمان کمک دبیر خواهند بود.

مطالب مشابه در این سایت

نشست های هفتگی: تغییر ذهن ۱ – کتاب چگونه افکار را بخوانیم – ۲۰ اسفند ۱۳۸۷ نشست های هفتگی: روش های تغییر ذهن ۱ – ۱ اردیبهشت ۱۳۸۸ نشست های هفتگی: بحث پیرامون تغییرذهن ۲ – ۱۸ فروردین ۱۳۸۸ نشست های هفتگی: معرفی کتاب این آتش نهفته – ادبیات – ۲۹ اردیبهشت ۱۳۸۸ نشست های هفتگی: معنی زندگی ۲ – ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۰ نشست های هفتگی: معنای زندگی – ۷ اردیبهشت ۱۳۹۰ نشست های هفتگی: ارتباط دختر و پسر – ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۱ نشست های هفتگی: کتاب ۷ عادت مردمان موثر – ۱ دی ۱۳۸۸ نشست های هفتگی: بحث پیرامون موسیقی – ۱۵ دی ۱۳۸۸ نشست های هفتگی: بحث آزاد ازدواج – ۲۷ اردیبهشت ۱۳۸۴ نشست های هفتگی: راهکارهای معنای زندگی اجتماعی – ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۰ نشست های هفتگی: بحث پیرامون فاکتورهای ازدواج – ۲۷ بهمن ۱۳۸۸