نشست های هفتگی: شاد بودن و شاد کردن – ۱۶ شهریور ۱۳۸۹

گزارش نشست گروه نیک اندیشان به تاریخ ۱۶ شهریور ۱۳۸۹ به دبیری ودیعه و کمک دبیری –

زمان شروع نشست و همراهان حاضر :
ساعت ۵:۳۰ نشست را شروع کردیم.
همراهان: سینا و ودیعه

معرفی کتاب – توسط : –
–

گوینده سخن زیبا : سینا
به صورت “تصویری” دو مطلب زیبا را از موبایل سینا خواندیم و تماشا کردیم.
خلاصه یکی از آن ها:
یک کیک خوشمزه از مواد خامی مثل آرد و تخم مرغ و … که با هم مخلوط و پخته می شوند ساخته می شود. هیچ کدام از این مواد خام را دوست نداریم به تنهایی به جای کیک خوشمزه بخوریم. در زندگی نیز چنین است که گاهی از وقایع به صورت تک تک و جداگانه خوشمان نمی آید و آن ها برایمان سخت و رنج آورند اما قرار است آن ها با هم ترکیب شوند و هما کیک خوشمزه با حرارت سختی ها ساخته شود. پس آخ جون که چه کیکی منتظرمونه! (به جای این که تاسف سختی ها رو بخوریم)

نکات قابل ذکر :
این نشست در فضای آزاد در حالی که هوا بهاری بود (البته در روزهای پایانی تابستان) برگزار شد و از طبیعت و زیبایی های آن لذت بردیم.

گفت و شنود آزاد با موضوع : شاد بودن و شادی ایجاد کردن
– غمگین نبودن شاد بودن نیست.
– شاد بودن به همراه هوشیاری ارزشمند است.
– چون شادی لذت بخش است ما آنرا طالبیم.
– گاهی شاد بودن از لذتی ناشی می شود و خود شادی نیز لذت بخش است (نوعی فیدبک مثبت).
– شادی انسان ها حتی بدون کلام نیز منتقل می شود (درست شبیه “افسرده دل افسرده کند انجمنی را).

– با کلمات نتوانستیم به تعریفی از شادی برسیم پس نشانه هایش را بررسی کردیم:
لبخند – آواز – بپر بپر راه رفتن – حالت چشم ها و …

– چه چیزهایی ما را شاد می کنند؟
شادی دیگران – ورزش – ارتباطات خوب با دیگران – شنیدن خبر خوش – موفقیت – حرکات و صورت بچه ها – طبیعت – فیلم خنده دار نگاه کردن – تجارب عرفانی – سکس – می شود از چیزهای کوچک هم شاد شد – با مدتی بی دلیل خندیدن هم می شود شاد شد و …

– یک معادل برای شاد بودن : حال خوش

– شادی های ظاهری نیز وجود دارند مثل شاد شدن با مسخره کردن دیگران یا دست انداختن دیگران و ..

– چگونه شادی ایجاد کنیم؟
“برنامه ریزی” برای انجام کارهایی که ما را شاد می کنند. مثل این که هفته ای یک بار برویم کوه برای حضور در طبیعت. حواسمان باشد که موقع برنامه ریزی واقع بین باشیم.
– گفته شد که برخی عقیده دارند که تجربیات عرفانی بیشترین شادی را ایجاد می کنند و گفته شد که برخی دیگر عقیده دارند سکس بیشترین شادی را ایجاد می کند و شاید هم سکس تجربه ای عرفانی است.

زمان پایان نشست :
ساعت ۷ جلسه تمام شد.

برنامه نشست آینده :
به زبان انگلیسی درباره Body language صحبت خواهیم کرد.
سینا دبیر خواهد بود.

مطالب مشابه در این سایت

نشست های هفتگی: بحث پیرامون تعصب – ۳۰ شهریور ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: بررسی کتاب نیمه تاریک وجود – ۲ شهریور ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: بحث پیرامون زبان بدن – ۲۳ شهریور ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: هنر عشق ورزیدن و عاشق بودن – ۲۱ فروردین ۱۳۸۶ نشست های هفتگی: پیرامون سفر کردن – ۲۵ خرداد ۱۳۹۰ نشست های هفتگی: معرفی کتاب نیروی خواب – ۹ تیر ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: انتقاد کردن واقعی به چه معناست – ۲۲ مهر ۱۳۸۳ نشست های هفتگی:معرفی کتاب فروغ خاور -ارتقاء خود- ۲۰ شهریور ۱۳۸۶ نشست های هفتگی: تیرگان – بحث پیرامون سنت – ۱۶ تیر ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: درباره اهداف گروه و تعامل – ۱۶ آذر ۱۳۸۹ نشست های هفتگی: معرفی کتاب – ضرب المثل – بحث درست نقد کردن- ۲۰ آبان ۱۳۸۳ نشست های هفتگی: جبهه گیری ، پیشداوری ، یک جانبه نگری – ۲۹ شهریور ۱۳۹۱