شادی و خوشبختی، بسته به انتظارات فرد قابل بررسی می باشد که با روشن سازی خواسته ها و نیازها و ارائه روش هایی برای داشتن احساس شادمانی درونی ، در پایان این کارگاه خود را فردی خوشبخت احساس خواهید کرد.
- تعریف شادی و شادابی
- شرایط اولیه شادابی
- ورزش تن و روان – ذهن و جسم
- چگونه شاداب باشیم؟
- تعریف شادکامی و خوشبختی
- شرایط به دست آوردن شادکامی
- مهارت هایی برای شادکامی