درود

در حال حاضر تقریبا در تمامی حوزه ها عرصه بسیار رقابتی شده است، بنابراین تنها مهارت ها و قابلیت های منحصر به فرد افراد است که در نهایت امکان رشد و دست یابی به موفقیت را فراهم خواهند کرد. این مسئله باعث می شود تا مهارت های رشد فردی از اهمیت قابل توجهی برخوردار شوند و برای آن که فرد توانایی ایستادگی مقابل دیگران را داشته باشد، کار کردن بر روی مهارت های یاد شده نقش مهمی در این فرایند پیدا می کنند.

در این مقاله قصد داریم شما را با راهکارهایی آشنا کنیم که با استفاده از آن ها قادر خواهید به بهبود مهارت های رشد فردی خود کمک کنید. این مهارت ها علاوه بر این که به شما کمک می کنند تا شخصیتی قدرتمند و قابل اطمینان برای خود به وجود آورید، برای محقق کردن هر گونه تغییر در زندگی هم حائز اهمیتند، پس با ما همراه باشید تا درک بهتری از موضوع به شما بدهیم.

راهکارهایی برای بهبود مهارت های رشد فردی

۱- داشتن منبع الهام به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

برای بهبود مهارت های رشد فردی پیش از هر چیز باید به دنبال منبع الهامی برای خود باشید. برای این منظور می توانید اتاقی فراهم کنید که در آن علاوه بر آرامش پیدا کردن قادر به تجزیه و تحلیل اوضاع خود باشید. این اتاق مرتب و پاکیزه ای که برای خود فراهم می کنید به شما انرژی بیشتری برای دنبال کردن فعالیت های تان خواهد داد و سبب ایجاد انگیزه خواهد شد. ایجاد انگیزه هم در نهایت باعث افزایش قدرت تمرکز شما می شود و در نتیجه آن دید بسیار مثبت تری نسبت به زندگی و وقایع مختلف پیدا خواهید کرد. در سوی دیگر هم اگر اتاقی که بیشتر زمان خود در روز را در آن صرف می کنید نا مرتب و به هم ریخته باشد، انگیزه خود را تا حدود زیادی از دست داده و بیشتر به منفی گرایی روی خواهید آورد. به خاطر داشته باشید که اتفاقات بزرگ با کنار هم قرار گرفتن همین تغییرات کوچک امکان پذیر می شوند.

۲- کار کردن بر روی نقاط قوت برای بهبود مهارت های رشد فردی

احتمالا شما هم همانند دیگر افراد تجربه انجام فعالیت ها ورزشی در دوران مدرسه را داشته اید؛ اگر بتوانید آن زمان را به خاطر بیاورید، حتما به جمله ای شبیه به این برخورد خواهید کرد که از سوی مربی ورزش شما بیان شده باشد: «با تمرین مداوم بهترین خواهی شد». این جمله شاید قدیمی به نظر برسد، اما هنوز هم کاربرد دارد و توجه به آن می تواند تأثیر بسزایی بر بهبود مهارت های رشد فردی داشته باشد. مسئله ای که در این رابطه وجود دارد این است که با توجه مداوم و کار کردن بر روی مهارت های خود به مرور زمان قادر خواهید بود در به کارگیری مهارتی به خصوص رفتاری ایده آل و منحصر به فرد داشته باشید. برای نمونه جکی جان را به خاطر داشته باشید که توانست با تحمل سختی ها و تمرین مداوم به استاد بی چون و چرای کونگ فو بدل شود.

۳- کنار گذاشتن ترس ها و واهمه ها برای بهبود مهارت های رشد فردی

نکته دیگری که برای بهبود مهارت های رشد فردی حتما باید به خاطر داشته باشید، غلبه بر احساساتی است که باعث ایجاد ترس و واهمه در شما می شوند. این گفته که برخی افراد می توانند در هر شرایطی بدون احساس ترس مسیر خود را ادامه دهند، کاملا اشتباه است و هر کسی صرف نظر از این که چقدر قدرتمند و با اراده باشد، در برخی مواقع خواهد ترسید. پس هر انسانی که بر روی این کره خاکی زندگی می کند ترس ها و احساسات این چنینی منحصر به خود را دارد و باید به خاطر داشت که ترس یکی از عوامل بازدارنده در مهارت های رشد فردی است. بهتر است در هر موقعیتی تنها جنبه های مثبت را مد نظر قرار دهیم و در این مورد به خصوص، نباید اجازه دهیم که ترس ها و واهمه ها ما را از ادامه مسیر برای دست یابی به موفقیت باز دارند.

۴- فراتر رفتن از منطقه امن به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

در ادامه مسیر برای بهبود مهارت های رشد فردی به مطلبی می رسیم که از آن با نام منطقه امن یا منطقه امن ذهنی یاد می شود. این منطقه به زمانی اشاره دارد که فرد زندگی نسبتا آسوده ای را تجربه می کند و همین مسئله او را از ادامه فعالیت و تلاش کردن باز می دارد، در حالی که برای بهبود مهارت های رشد فردی بهتر است با داشتن نگاهی به آینده سعی و تلاش کنیم و منطقه امن خود را رها کنیم. برای نمونه اگر کشاورز کار سخت و تلاش را رها کند و به منطقه امن خود پناه آورد، امکان برطرف کردن گرسنگی مردم اطراف او وجود نخواهد داشت و این مسئله را می توان به بخش اعظم کارها و فعالیت ها گسترش داد. همچنین باید به خاطر داشت که رها کردن منطقه امن و کار سخت، موفقیت هایی به دنبال خواهد داشت که دست یابی به آن ها زندگی را به مراتب شیرین تر از قبل می کند. دیگر مزیت رها کردن منطقه امن و تحمل سختی ها این است که فرد قدرت بیشتری پیدا کرده و در برابر پیچ و خم های زندگی سر خم نمی کند.

۵- تهیه لیست وظایف روزمره برای بهبود مهارت های رشد فردی

برای آن که بتوانید تمامی وظایفی را که برای خود در نظر گرفته اید در زمانی مشخص به انجام برسانید، یکی از بهترین راهکارها تهیه لیستی از وظایف روزمره است. داشتن چنین لیستی علاوه بر این که باعث می شود از روی آوردن به کارهای جانبی خودداری کرده و کارهای اصلی مرتبط با وظیفه خود را انجام دهید، محدوده زمانی ای هم برای شما به وجود می آورد که با توجه به آن فعالیت می کنید. دیگر مزیت لیست وظایف روزمره این است که شما را از میزان و کیفیت کارهایی که در طول روز انجام داده اید و خواهید داد آگاه می کند و می توانید از این مسئله کسب اطمینان کنید که کارهای مربوط به روزتان را انجام داده اید یا نه. با این رویکرد به مرور زمان زندگی تان کارایی بهتری پیدا خواهد کرد و امکان دست یابی به موفقیت به مراتب بیشتر از قبل می شود.

۶- کار کردن بر روی نقاط منفی به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

نکته دیگری که به منظور بهبود مهارت های رشد فردی حتما باید مد نظر قرار دهید، اتخاذ تصمیم برای کنار گذاشتن عادات بد رفتاری است. البته از این مسئله آگاهی کامل داریم که هیچ کس در این کره خاکی بی عیب و نقص نیست و هر انسانی عادات بد رفتاری ای دارد که بهتر است سعی بر کنار گذاشتن آن ها داشته باشد، اما اگر بخواهید از لحاظ فردی رشد پیدا کنید و در این امر مهارت پیدا کنید، کنار گذاشتن عادات بد رفتاری حائز اهمیت خواهد شد. از جمله این عادات می توان به خوابیدن بیش از اندازه، جویدن ناخن ها، مصرف دخانیات، به تعویق انداختن کارها و … اشاره کرد.

۷- تمرکز بر عادات خوب رفتاری به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

در سوی دیگر اما داشتن عادات خوب رفتاری و سعی در توسعه آن ها نتیجه ای بر خلاف مورد پیش خواهد داشت. از جمله این عادات رفتاری می توان داشتن برنامه ای منظم برای خوابیدن و بیدار شدن، ورزش کردن مداوم، مطالعه کردن و … اشاره کرد. به کارگیری و توسعه این گونه رفتار ها تأثیر قابل ملاحظه ای در بهبود مهارت های رشد فردی خواهد داشت. نکته دیگری که درباره این عادات وجود دارد مزایای جانبی آن ها است: برای نمونه مطالعه کردن علاوه بر تأثیرگذاری بر مهارت های رشد فردی گستره وسیع تری از دانش به همراه خواهد داشت و ورزش کردن سبب سلامتی شما خواهد شد.

۸- کنار آمدن با افراد سرسخت تر به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

نکته مهم دیگری که برای بهبود این مهارت ها باید به خاطر داشته باشید یاد گرفتن چگونگی کنار آمدن با افرادی است که سرسخت تر از دیگران هستند. در روابط اجتماعی با افراد دیگر بارها پیش می آید که کنار آمدن با دسته به خصوصی از افراد به مراتب دشوارتر از دیگران می شود. این افراد معمولا سرسخت هستند و معمولا کمتر از دیگران متقاعد به پذیرفتن چیزی به خصوص یا انجام کاری به خصوص می شوند. اما این معمولا ظاهر بیرونی آن ها است و با پی بردن به چگونگی رفتار با آن ها می توان ارتباط خوب و مؤثری با آن ها شکل داد، بنابراین با تلاش و تمرکز بیشتر می توان به راهکاری برای متقاعد کردن شان پی برد و از بروز مشکلات احتمالی در محیط کار یا مکان های دیگر جلوگیری کرد.

۹- آموختن روش های تازه برای انجام کارها به منظور بهبود مهارت های رشد فردی

نکته دیگری که در بهبود مهارت های رشد فردی اهمیت پیدا می کند، آموختن شیوه های جدید برای فائق آمدن بر چالش هایی است که هر روز در محیط کاری و زندگی شخصی با آن ها روبه رو می شوید. در این مسئله می توان درس خوبی از بازی هایی چون شطرنج گرفت: برای کسب موفقیت در این گونه بازی ها و پیروزی بر حریف باید مداوم فکر کرد تا شیوه یا تکنیک جدیدی برای این منظور به کار گرفت و در نهایت بر حریف پیروز شد. زندگی هم شبیه به بازی شطرنج است و با کمی تفکر بیشتر می توان برای حل مسائل مختلف راهکارهای بهتر و مؤثرتری پیدا کرد.

رشد و تعالی فردی از جمله عباراتی است که احتمالا قبلا زیاد به گوشتان خورده. با این حال شاید به صورت جامع و کامل درباره آن اطلاعاتی ندارید. اگر اینطور است پس حتما تا انتهای این مقاله همراه نیک اندیشان باشید.

رشد فردی در حقیقت بیش از هر چیز دیگری درباره سرمایه گذاری انسان بر خودش است تا به این وسیله صرف نظر از هر مانعی که زندگی پیش رویش قرار می دهد، توان مدیریت خود را داشته باشد. فرد با داشتن این مزیت می تواند رویکردی فعالانه داشته باشد: به عبارت دیگر به جای آن که صبر کند تا اتفاقات خوبی در زندگیش رخ دهند، خود زمینه ساز وقوع این اتفاقات می شود.

البته فرد لزوما همیشه در دست یابی به اهدافی که برای خود در نظر می گیرد موفق نخواهد بود، اما همین وقت گذاشتن برای مشخص کردن اهداف و پیدا کردن راهکارهای گوناگون برای دسترسی به آن زندگی فرد را دستخوش تغییر کرده و به آن کیفیت بهتری می دهد. در این مقاله قصد داریم شما را با گام های اساسی آشنا کنیم که امکان دست یابی به رشد و تعالی فردی را محقق می کنند.

بدون رشد و پیشرفت مداوم، واژه هایی مثل موفقیت و ترقی هیچ معنی ندارند.
بنجامین فرانکلین

۶ گام رشد و تعالی فردی

گام اول دست یابی به رشد و تعالی فردی : کسب خودآگاهی

رشد و تعالی فردی با خودآگاهی آغاز می شود. برای رسیدن به رشد فردی ابتدا باید شناخت دقیقتر و بهتری از خود واقعی تان به دست آورید؛ ارزش هایی که در زندگی برای خود در نظر گرفته اید، و عقاید و هدفی که در زندگی دنبال می کنید و به آن پایبند هستید. باید به خاطر داشت که با دنبال کردن رؤیاهای دیگران هیچ گاه در زندگی احساس خوشبختی نخواهید کرد و برای دستیابی به این مهم، باید زندگی خود را کاملا بر اساس چیزی که هستید و رؤیاهایی که در سر دارید طرح ریزی کنید. تنها در این صورت است که قادر به دنبال کردن اهداف شخصی خود در زندگی خواهید بود. در این هنگام، همان اندازه که دست یابی به هدف برای تان لذت بخش خواهد بود، حرکت در مسیر رسیدن به هدف را هم دوست خواهید داشت. بنابراین نخستین گام مهمی که برای دست یابی به رشد و تعالی فردی باید برداشت، کسب خودآگاهی است.

مسئله ای کلیدی که در این رابطه وجود دارد این است که اگر فرد به رشد و تعالی فردی خود، آن گونه که باید و شاید پایبند نباشد و در نتیجه آن به خودآگاهی دست پیدا نکند، در برابر هر مشکلی که زندگی پیش رویش می گذارد سر تسلیم فرود خواهد آورد. حال آن که در صورت وجود این آگاهی، فرد قادر به تشخیص جنبه هایی از زندگی خواهد بود که در نهایت سبب بهبود شرایطش خواهند شد.

گام دوم دست یابی به رشد و تعالی فردی : هدایت فعالیت ها در مسیر درست

پس از آن که فرد به خودآگاهی رسید، درک بهتری از تمامی اهدافی خواهد داشت که در زندگی دنبال می کند و به همین سبب تصمیم گیری برایش به مراتب کار ساده تری خواهد شد. برای نمونه برخی از فعالیت هایی که فرد در برنامه وظایف روزانه برای خود در نظر گرفته بود، خود به خود کنار خواهند رفت، چراکه دیگر در خدمت اهداف فرد از زندگی نیستند و بنابراین ارزش وقت گذاشتن بر آن ها دیگر وجود ندارد.

حال اگر این اهداف در نظر گرفته شده به خوبی مشخص شده باشند، بار زیادی از دوش فرد برداشته خواهد شد و کیفیت سایر فعالیت هایی که انجام می دهد به مراتب بیشتر خواهد شد. در نظر گرفتن اهداف مشخص برای زندگی و دست یابی به رشد و تعالی فردی علاوه بر این که باعث می شوند فرد درک بهتری از فعالیت هایی که باید انجام دهد به دست بیاورد، آن دسته از فعالیت هایی را هم که باید کنار بگذارد، مشخص می کنند و این مسئله از اهمیت بسزایی در افزایش کیفیت و مدیریت زندگی برخوردار است. در مسیر دست یابی به رشد فردی بسیاری از افراد مرتکب اشتباهی می شوند: این که سعی می کنند فعالیت های بیشتری انجام دهند، حال آن که نکته کلیدی برای موفقیت آمیز بودن زندگی و دست یابی به اهداف این است که فعالیت کمتر و با کیفیت تری انجام بگیرد.

بنابراین باید به خاطر داشت که گام دوم برای محقق شدن رشد و تعالی فردی تمرکز کردن بر کیفیت انجام کارها است و نه میزان فعالیت هایی که انجام می دهیم.

گام سوم دست یابی به رشد و تعالی فردی : تمرکز بر فعالیت ها و کارایی آن ها

یکی از مهمترین مزیت هایی که رشد و تعالی فردی به همراه دارد مشخص شدن مسیر فعالیت ها و زندگی به طور کلی است. حتی زمانی که فعالیت ها در مسیر درست خود قرار بگیرند، باز هم وظایف زیادی وجود دارند که به توجه فرد نیاز خواهند داشت. هرچه فرد کیفیت رشد فردی بیشتر می شود، اولویت بندی وظایف کار به مراتب ساده تری می شود. در این صورت فرد درک بهتری از اهداف خود پیدا خواهد کرد و قادر به تشخیص آن دسته از وظایفی خواهد بود که بهترین نتیجه را برایش به همراه خواهند داشت (البته با توجه به منابعی که در اختیار دارد).

گام سوم برای دست یابی به رشد و تعالی فردی بهبود تمرکز بر فعالیت ها و کارایی آن ها است که تنها با داشتن شناختی بهتر از نقاط قوت فرد حاصل می شود. نکته کلیدی ای که در این باره وجود دارد این است که درک بهتر این مسئله باعث می شود فرد دقیقا به کارکرد هر وظیفه یا فعالیت واقف شود. به عبارت دیگر به این مسئله پی ببرد که هر کدام از این فعالیت ها (یا وظایف) قدمی به سوی دست یابی به هدفی بزرگتر هستند و به این صورت امکان گمراه شدن و گم کردن مسیر بسیار کمتر خواهد شد. علاوه بر این، با این رویکرد فرد به بیهودگی ایده آل گرایی هم پی خواهد برد، چون متوجه این مسئله می شود که خود و کارهایی که انجام می دهد مدام در حال بهبود پیدا کردن هستند.

گام چهارم دست یابی به رشد و تعالی فردی : افزایش انگیزه

پس از گذر از تمامی مراحلی که تا کنون درباره شان صحبت شد و پیدا کردن درکی کامل و جامع از هدفی که دنبال می کنید، برای شناخت مزایایی که از انجام فعالیت های مختلف نصیب تان خواهد شد، کار ساده تری پیدا می کنید. بنابراین حتی اگر وظیفه ای که به عهده دارید برای تان چندان جالب توجه نباشد، انگیزه لازم برای اتخاذ تدابیر عملی را خواهید داشت، چراکه می دانید با محقق شدن هدف تان به مزیتی به خصوص دست خواهید یافت.

فرد تا به اینجای کار از میزان مشخصی از رشد فردی بهره مند شده است که به دنبال آن اراده ای به مراتب قوی تری برای دنبال کردن فعالیت ها پیدا خواهد کرد. پس از آن که فرد درک بهتری از هدفی که به دنبال محقق کردن آن است پیدا کرد، مشخصا به این نکته هم پی خواهد برد که محقق شدن هدف سبب بهبود زندگی اش خواهد شد و در نهایت همین مسئله است که اراده لازم برای محقق کردن هدف را در اختیارش می گذارد و نیز انگیزه لازم برای ادامه فعالیت ها را.

نکته کلیدی که در این مورد وجود دارد این است که بعضا افراد درباره میزان انگیزه ای که نیاز دارند مبالغه می کنند: به عبارت دیگر فرد در مقایسه با آن چه خود تصور می کند، به انگیزه به مراتب کمتری برای پیش برد فعالیت هایش نیاز دارد. میزان این انگیزه تنها باید در حدی باشد که فرد اقدام به برداشتن گام بعدی برای رسیدن به هدفش کند و رشد و تعالی فردی این درک را در اختیار او خواهد گذاشت.

گام پنجم دست یابی به رشد و تعالی فردی : انعطاف پذیری بیشتر

مشخصا هر انسانی در زندگی با مسائل و مشکلاتی روبه رو خواهد شد و به هنگام حادث شدن این مشکلات، مسئله مهم این است که فرد مهارت و توانایی کافی برای کنار آمدن با آن ها و حل کردنشان را داشته باشد. البته رشد و تعالی فردی باعث جلوگیری از رخداد این گونه مشکلات نمی شود، اما به شما مهارت لازم برای کنار آمدن با آن ها را خواهد داد. به دنبال رشد فردی شخص به اعتماد به نفس بیشتر، انعطاف پذیری و مهارت های لازم برای کنار آمدن با مشکلات دست خواهد یافت.

پس از آن که درک بهتری از رشد و تعالی فردی به دست آوردید، به این نکته پی خواهید برد که هیچ شرایطی در زندگی دائمی نیست و امکان تغییر دادن هر چیزی وجود دارد. حتی اگر در حال حاضر امکان تغییر دادن وضعیتی به خصوص را نداشته باشید، می توانید رویکرد خود نسبت به آن را تغییر دهید و از احساس بدی که متوجه شما می کند کم کنید. به دنبال رشد فردی به انعطاف پذیری لازم برای این تغییر رویکرد دست خواهید یافت.

نکته کلیدی ای که در این مورد وجود دارد این است که رشد و تعالی فردی تنها به انجام فعالیت های دلخواه و بهبود شرایط زندگی محدود نمی شود و علاوه بر این مسئله به شما کمک می کند تا تجربه های ناخوشایند زندگی را با رویکرد بهتری از سر بگذرانید.

گام ششم دست یابی به رشد و تعالی فردی : داشتن روابطی بهتر و مؤثرتر

روابط را بعضا می توان به شمشیری دو لبه تشبیه کرد: به این معنا که یا زمینه ساز پیشرفت افراد می شوند، یا این که به آن ها زیان می رسانند. هر اندازه درک بهتری از رشد و تعالی فردی خود پیدا کنید و به سطح بالاتری از آن دست یابید، می توانید با وضوح بیشتری روابط زیان رسان را از روابط سودمند تشخیص دهید و بر دسته دوم وقت و سرمایه بگذارید. علاوه بر این به واسطه رشد فردی به مهارت ها و قابلیت هایی دست خواهید یافت که با به کارگیریشان بیشترین اثر ممکن را از روابط سودمند دریافت خواهید کرد.

نکته کلیدی که در این مورد باید به خاطر داشته باشید این است که تا حد امکان بیشتر زمان خود را صرف کسانی کنید که به نظرتان برای زندگی تان سودمند هستند (و در مقابل زمان کمتری را به افراد زیان رسان اختصاص دهید). در پیش گرفتن این رویکرد علاوه بر محقق کردن رشد و تعالی فردی، بر دیگر جنبه های زندگی نیز اثر مثبت خواهد گذاشت.

مدیریت هزینه های زندگی اگر نگوییم بزرگترین دغدغه و چالش حال حاضر ما است؛ قطعا می توان از آن به عنوان یکی از بزرگترین چالش های زندگی امروزه نام برد. از همین رو راهکارهای مدیریت هزینه های زندگی موضوع قابل توجهی است که برای بسیاری از مردم حائز اهمیت است. به همین جهت در این مقاله قصد داریم تعدادی راهکار برای مدیریت هرچه بهتر هزینه های زندگی بیان کنیم. به کارگیری این راهکارها به طور مستقیم بر روی مدیریت زندگی و بهتر شدن اوضاع زندگی تان کمک خواهد کرد. پس تا انتها همراه نیک اندیشان باشید.

مدیریت هزینه های زندگی در استفاده از حمل و نقل

خودروی شخصی بسیار هزینه بر است. نه تنها ارزش از هزینه های سوخت بگیرید تا هزینه های تعمیر و نگهداری.

بنابراین به نظر شما، چگونه می توانیم با وجود نیاز به مدیریت هزینه های زندگی از حمل و نقل مناسب نیز استفاده کنیم؟

1. از حمل و نقل عمومی استفاده کنید

اگر به وسایل حمل و نقل عمومی دسترسی دارید، می توانید کمی از پول خود را در زمینه بنزین، پارکینگ، و نگهداری آن پس انداز کنید به جای اینکه هزینه زیادی برای داشتن یک وسیله نقلیه خرج کنید، می توانید با وسایل حمل و نقل عمومی از یک سمت شهر به سمت دیگرش بروید، سرکار بروید و برگردید. هر زمان که توانستید از استفاده از ماشین تان صرف نظر کنید، توانسته اید یک گام در جهت مدیریت هزینه های زندگی بردارید.

2. وسیله نقلیه تان را بفروشید

اگر خیلی کم از وسیله نقلیه تان استفاده می کنید، بهتر است آن را بفروشید. حتی اگر از آن استفاده هم نمی کنید، برای بیمه اش که هزینه ای می پردازید. اگر قادرید ماشینتان را به قیمت بازار بفروشید، آنگاه می توانید میزان پس اندازتان را افزایش دهید و یک گام دیگر در جهت مدیریت هزینه های زندگی بردارید.

3. با سرویس ها به محل کارتان بروید

اگر بتوانید برای رفتن به محل کار به صورت اشتراکی از یک وسیله نقلیه استفاده کنید، به شدت می توانید هزینه های استهلاک ماشین و مصرف بنزین تان را کاهش دهید.

4. تایرهای اتومبیل خود را پرباد نگه دارید

بهتر است یک بار در ماه فشار هوا تایرهای ماشین تان را چک کنید. اگر بادشان تنظیم نبود، تا میزان توصیه شده ای که در دفترچه ماشین، آنها را باد کنید. با فشار باد استاندارد در هر دو تایر، قادر خواهید بود که مصرف بنزینتان را در حدود ۱.۵ کیلومتر طی شده، به اندازه یک درصد کاهش دهید.

مدیریت هزینه های زندگی در زمینه قرض و وام

هر زمانی که اراده کنید می توانید پولتان را ذخیره کنید، این به شما کمک می کند که هزینه های ماهیانه خودتان را کاهش دهید. برای افراد مبتدی، پرداخت وام، به معنی کاهش هزینه های ماهیانه است، و باعث می شود پول بیشتری داشته باشند. در ادامه چند راه آورده شده است تا بتوانید در طول زمان پولتان را پس انداز کنید.

5. وام های دانشجویی تان را ادغام کنید

اگر وام های دانشجویی تان دارای نرخ سود بالایی هستند، ببینید آیا ارزش دارد که همه را با هم پرداخت کنید. شاید این کار از نظر پس اندازی زیاد جالب به نظر نرسد، اما اگر هم اکنون این گزینه را دارید که می توانید وام های تان را با هم ادغام کنید، می توانید در جهت مدیریت هزینه های زندگی هر ماه کمی پول برای خودتان ذخیره کنید و سود ندهید.

6. کالاهای بلااستفاده را بفروشید

در کمدتان بگردید و چیزهایی که دیگر استفاده نمی کنید و هنوز ارزش دارند را پیدا کنید، سپس آنها را در سایت ها و اپلیکیشن هایی نظیر دیوار، شیپور و ایسام  بفروشید. از پول به دست آمده می توانید به منظور مدیریت هزینه های زندگی تان استفاده کنید.

راه هایی برای کاهش قبوض

7. از چراغ های LED استفاده کنید

اگر تا به حال چراغ های خانه تان را عوض نکردید، آنها را با  CFLها یا LED ها تعویص کنید. این لامپ ها، نسبت به لامپ های رشته ای ۴ برابر در مصرف انرژی موثرترند و سال های بیشتری عمر می کنند. هنگام خرید و مقایسه لامپ ها، تعداد لومن هایش را با هم مقایسه کنید نه مقدار وات معادلشان را. لومن ها نشان دهنده مقدار واقعی نور منتشر شده توسط لامپند.

شاید هزینه برق مصرفی لامپ ها آنچنان به چشم نیاید ولی اگر به فکر مدیریت هزینه های زندگی تان هستید، کافی است یک ضرب و تقسیم ساده در این رابطه انجام دهید تا متوجه شوید با تعویض لامپ های پر مصرف تان سالانه چقدر پول می توانید ذخیره کنید.

8. یک وسیله گرمایشی سرمایشی (ترموستات) قابل برنامه ریزی در خانه تان نصب کنید

یک ترموستات قابل برنامه ریزی به شما این امکان را می دهد که به صورت اتومات میزان گرما و سرمای خانه تان را وقتی خانه نیستید یا خوابید تنظیم کنید. این کار قبض های سرمایشی و گرمایشی شما را کاهش می دهد. شما هم چنین می توانید آن را طوری تنظیم کنید که بلافاصله قبل از رسیدنتان به خانه، آن را گرم یا سرد کند.

البته شاید هزینه اولیه این کار زیاد به نظر برسد. اما اگر مانند مورد قبل به فکر مدیریت هزینه های زندگی هستید و لوازم گرمایشی و سرمایشی پراتلافی دارید، بد نیست درباره این موضوع نیز تامل کنید.

9. دستگاه هایی که لازم ندارید را از برق بکشید

آیا دستگاهی در خانه تان هست که به برق است، اما از آن زیاد استفاده نمی کنید؟ بیشتر دستگاه های برقی مدام مقدار کمی جریان می کشند. در نتیجه اگر تعداد این دستگاه ها در خانه تان زیاد باشد، هزینه اضافه ای را برای شما رقم می زند. برای این که بتوانید این نوع هزینه ها را از بین ببرید، چیزها و دستگاه هایی که لازم ندارید – از جمله شارژرهای تلفن همراه و تبلت – را از برق بکشید.

10. دمای آب داغتان را کاهش دهید

دمای آب داغ در بیشتر خانه ها بیشتر انرژی را به خودش اختصاص می دهد، که این مقدار چیزی حدود ۱۴ درصد از هزینه ها است. اغلب، آب بیشتر از آنچه که مردم فکرش را می کنند داغ می شود، به علاوه اینکه گرما بیشتر در محیط پخش می شود، بدین معنی که شما باید انرژی بیشتری برای گرم نگاه داشتن آب صرف کنید.

با کم کردن دمای آب به مقدار حدود ۶۰ درجه سانتی گراد این مشکلاتتان را حل کنید و از یک روکش آب گرمکن استفاده کنید تا گرما را نگاه دارید. یک روکش نیز خودش باعث می شود شما ماهیانه مقداری پول را پس انداز کنید.

مدیریت هزینه های زندگی مربوط به سرگرمی

11. عضویت هایتان را در باشگاه ها کنسل کنید

اگر به فکر مدیریت هزینه های زندگی هستید، به هزینه هایی که برای عضویت در باشگاه های ورزشی و … می پردازید، نگاهی بیاندازید. هرچند وقت یکبار از این خدمات استفاده می کنید؟ اگر از عضویت ورزشی خود از یک بار در هفته هم کمتر استفاده می کنید، در واقع در حال هدر دادن پولتان هستید. اگر واقعا نمی رسید که در این برنامه ها شرکت کنید، آنها را کنسل کنید.

12. راه های ارزان برای سرگرم کردن خودتان پیدا کنید

آیا در یک کتابخانه محلی عضو هستید؟ آیا در رویدادهای جمعی محلی حضور پیدا می کنید، همانند فستیوال موسیقی یا نمایشگاه های هنری؟ آیا از گروه های داوطلب و سازمان های داوطلب آگاهی دارید؟ شاید جامعه ای که در آن هستید گزینه های ارزان قیمتی برای داشتن سرگرمی رایگان با تنوع زیاد داشته باشد. اگر تمایل دارید از پس مدیریت هزینه های زندگی بربیایید، پیشنهاد میکنیم عمده برنامه سرگرمی خود را با حضور در برنامه های رایگان سپری کنید.

13. راه های جدیدی پیدا کنید که هزینه های مسافرت خودتان را کاهش دهید

فرض کنید با خانواده تان فاصله زیادی دارید و از هزینه های مسافرت نیز آگاهید. برای اینکه تا جایی که می توانید در هزینه هایتان صرفه جویی کنید، میزان مسافرت ها را تا حد امکان کم کنید. تاریخ مسافرت هایتان را برای ایام پیک انتخاب نکنید و بلعکس در زمان های آفر بلیط خریداری کنید. سعی کنید به جای هواپیما از وسایل حمل و نقل ارزان تر نظیر اتوبوس استفاده کنید.

14. عضویت خودتان در اشتراک روزنامه ها و مجلات را لغو کنید

اگر در روزنامه یا مجله ای مشترک هستید، اما آنها را نمی خوانید، زمانی که خواستید دوباره عضویت تان را تمدید کنید، بهتر است از این کار صرف نظر کنید. اگر واقعا لازم است که در مورد چیزی مطالعه کنید، شبکه های اجتماعی و اپ های خبری آنلاین منابع رایگانی هستند که می توانید به راحتی از آن ها حتی در تلفن همراه خود استفاده کنید.

15. خدمات پولی دیگرتان را کم کرده و یا حذف کنید

به خدماتی که هر ماه بابت آن پولی می پردازید توجه کنید و ببینید پولی که برای آن هزینه می کنید ارزش آن خدمات را دارد. اگر نداشت، آن خدمات را کنسل کنید، و به دنبال گزینه هایی باشید که همان کار را با هزینه کمتر برایتان انجام دهند.

مدیریت هزینه های زندگی در زمینه غذا و خوراک

غذاها یک مساله شایع از نظر هزینه ای به حساب می آیند. ما هم زیاد غذا می خوریم و هم پول زیادی را در فروشگاه های مواد غذایی خرج می کنیم. یا حتی بیرون غذا می خوریم، که این برای ما هزینه بر است. با این حال صرفه جویی در این زمینه تاثیر بسزایی مدیریت هزینه های زندگی خواهد داشت.

16. خودتان در خانه غذای تان را درست کنید

زمانی که در خانه آشپزی می کنید، می توانید زیاد غذا درست کنید و سپس کمی از آن را برای وعده های بعدی تان فریز کنید. اگر کارتان جوری است که باید ناهار بیرون غذا تهیه کنید بهتر از کمی از غذای دیشب را سر کار ببرید.. بعضی از افراد از اینکه غذای مانده را سرکار ببرند خجالت می کشند که اشتباه است.

17. زیاد بیرون غذا نخورید

برای یک خانواده پرجمعیت، غذا خوردن در بیرون اگر بیش از چند بار در سال باشد، هزینه زیادی خواهد داشت. البته همین مشکل برای خانواده های کم جمعیت در در مقیاس کوچکتر وجود دارد. بهتر است به جای غذا خوردن در یک رستوران شیک و گران قیمت، به گزینه هایی همچون غذا درست کردن در خانه فکر کنید. بیشتر به دستورپخت های ساده فکر کنید و از مواد غذایی تازه در محله تان استفاده کنید. به کار گیری این روند در سال باعث صرفه جویی زیاد و در نتیجه مدیریت هزینه های زندگی خواهد شد.

18. به مقدار زیاد مواد غذایی فاسد نشدنی تهیه کنید

بیشتر افراد حتی به خودشان زحمت نمی دهند که به بسته های بزرگی از مواد فاسد نشدنی نگاه بیاندازند- فکر می کنند که این بسته ها خیلی حجیم و زیادند. سعی کنید به همه محصولات از نظر اندازه و هزینه نگاه کنید و آنهایی را انتخاب کنید که برای شما مقرون به صرفه ترند. همچنین پیشنهاد می کنیم جهت مدیریت هزینه های زندگی از فروشگاه هایی که روی اجناسشان تخفیف قابل توجهی می دهند خرید کنید.

19. باغبانی کنید

باغبانی و کاشتن سبزی، یک سرگرمی مفید است که در صورتی که درست انجام شود، سودآور نیز هست. سبزی و صیفی جاتی  را انتخاب کنید که رشدشان آسان است و محصول زیادی را تولید می کنند. همچنین یاد بگیرید که چگونه باید اضافه های آن را نگهداری و ذخیره کنید.

باز کردن یک شیشه گوجه فرنگی در زمستان که خودتان آن را در تابستان درست کرده اید، یک تجربه بسیار عالی است. این کار کمک زیادی به شما در مدیریت هزینه های زندگی می کند.

20. در صورت توان، کلی خرید کنید

بیشتر محصولات (نه تنها غذاها) به صورت انبوه و حجیم در فروشگاه ها با هزینه های کمتر در دسترس هستند. به مواد تشکیل دهنده در محصولات کیلویی و بسته بندی دقت کنید تا ببینید چقدر با هم تفاوت دارند. اگر تفاوت قیمت داشتند، محصول کلی را انتخاب کنید، تا دیگر نیاز نباشد پول اضافه برای محصولات برند خرج کنید.

حرف آخر

مدیریت هزینه های زندگی شاید در نگاه اول کار سختی به نظر برسد. اما اگر شما کارهای بالا را به خوبی انجام دهید و دخل و خرج تان را یادداشت کنید، خواهید دید آنقدرها هم که فکرش را می کردید سخت نیست.